松茸花胶汤早上喝可以吗（松茸花胶粥的功效）

　　松茸炖花胶的做法

　　松茸花胶排骨汤

　　食材：松茸5个，花胶5个，排骨1条，姜适量

　　1、花胶提前一晚泡发，第二天早上起来换一次水接着泡到中午，如果是气温高的地方注意要放冰箱保鲜层；

　　2、干的松茸要提前一小时泡，泡松茸的水克沉淀后用来煲汤，洗净排骨；

　　3、将花胶切成成小段；

　　4、锅里倒一点油，小火将切段的花胶炒一下，让花胶中的胶原蛋白溶于油中；

　　5、将准备好的所有食材放入汤煲，炖1个小时，煲汤时加入少量姜片去腥，煮好后调味即可。

松茸炖花胶中的松茸中的松茸粗多糖，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，同时还能消除细胞所受到的各种辐射伤害。而花胶中所含有的高级胶原蛋白，对女士来说，更是养颜精品。

做松茸炖花胶的时候，把准备好的花胶和松茸都提前用清水浸泡，泡好以后取出洗净，再直接放到炖锅中，然后把猪骨用沸水焯烫，去掉血水以后也放到炖锅中，再加入准备好的葱姜和适量清水，一起用大火烧开，再用小火慢慢炖，炖到锅中的汤汁成为乳白色以后再加入适量食用盐，调匀以后再炖半小时左右，关火出锅就能食用。