孕妇能吃陈皮吗（孕妇能吃陈皮糖吗?）

孕期可适量食用陈皮糖，陈皮糖中含有陈皮，可有健脾开胃止呕的作用，特别对孕期大都食欲下降，此期食用陈皮糖可缓解孕吐，增进食欲，但不宜过量食用，毕竟含糖量较高，易引起血糖升高，而孕妇自身血糖过高则需避免食用。

孕妇可以吃陈皮糖，但一次不要吃太多。

陈皮糖是一种硬质的糖果，主要成分是陈皮、砂糖等。陈皮糖具有祛痰化瘀、缓解胸闷、刺激肠胃的功效，孕妇适当食用可以缓解孕吐，改善食欲，进而保证孕妇胎儿的营养供应。但是孕妇不可以吃太多，陈皮糖中含有一些化学物质和防腐剂，吃太多容易可能对胎儿健康造成影响。陈皮糖含糖量比较高，可能会对孕妇血糖造成影响。

陈皮糖的功效与作用，有以下几点：

1、除湿：对于体内湿气过重所导致的四肢无力、精神倦怠、易疲劳，适当吃陈皮糖可以祛除体内湿气，从而增进体力、提振精神；

2、缓解疲劳：陈皮糖富含碳水化合物，而1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此对于经常体力劳动的人，可以缓解疲劳、恢复体力。

女性孕期期间要适量补充新鲜的蔬果，多吃含有维生素、蛋白质、叶酸等营养物质的食物，最好不要吃辛辣、油腻、腌制的食物。

怀孕期间注意的问题有以下几点：

一、孕早期注意避免劳累、避免负重；饮食三餐规律，食物需要多样化，多吃新鲜容易消化的食物；忌生冷寒凉、燥热刺激的食物；

二、孕中期后要学会自数胎动当3个小时的胎动次数相加小于10次，或者胎动较前明显异常，可能有宫内胎儿缺氧，建议及时产检。