陈皮普洱茶（陈皮普洱茶能减肥吗）

普洱茶近些年来受到很多人的欢迎和喜欢，因为普洱茶的性质比较温和，具有很好的暖胃的效果，其实她的减肥作用还是不错的，从养生的角度来说，可以适当的喝些普洱茶，能够起到排毒促进排便的作用，下面我们就来了解一下这方面的内容。

专家告诉我们，普洱茶可以促进脂肪的正常的代谢，而陈皮普洱茶功效会更加的明显，因为陈皮普洱茶当中会有一种新的物质，这种物质叫做脂肪代谢酶，它能够促进脂肪的分解和代谢，所以说长期服用陈皮普洱茶具有一定的减肥的功效，另外对肠胃也能起到一定的保护的效果。

陈皮普洱茶可以降低人的过多的血脂含量，对于人体当中的热量能够起到一定的代谢提升速度的效果，但是要知道这种方法需要长期坚持不懈才能够起到很好的效果，另外，平时要调整自己不当的饮食结构和饮食习惯，平时几天不要吃一些油腻的油炸的烧烤的高热量食物。

制作陈皮普洱也很简单，准备陈皮3到5片左右，最好再准备一颗乌梅，然后准备普洱茶一包，先把陈皮和乌梅都清洗干净，然后把陈皮切成小块儿，把普洱茶放到杯中，加入500毫升的开水，然后再加入陈皮和乌梅，冲泡5到7分钟就可以了，这是就可以饮用了，不但有减肥的功效，还能够促进消化，缓解腹胀等作用。

陈皮普洱茶性质比较温和，具有较好的暖胃的效果，还有一定的减肥作用，每天适当喝点陈皮普洱茶，能够加快胃肠道的蠕动，促进排毒和排便。同时陈皮普洱茶当中有一种脂肪代谢酶，可以促进脂肪的分解和代谢，所以能够消耗身体的脂肪，从而燃烧热量，起到减肥的作用。

陈皮普洱茶需要长期坚持服用，才能起到较好的减肥效果，并且最好不要空腹饮用，容易导致胃酸过多，造成腹痛、肠胃不适等情况，通常是在饭后饮用。

另外，平时还需要积极调整饮食结构，不要过度节食或者暴饮暴食，饮食注意均衡，不要吃过于油腻的、油炸的高热量食物，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，还可以进行适当运动，通过运动消耗身体的热量起到减肥的效果。