陈皮苹果（陈皮苹果红枣水功效和作用）

苹果陈皮红枣煮水不能具有活血化瘀，益肺健脾、健胃消食等功效，一般对于女性月经量少、痛经、气血不足防症状可以起到一定的辅助治疗作用，也能够促进肠道蠕动，有助于胃肠吸收，改善食欲不振症状，另外苹果陈皮红枣中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族以及钙铁磷等多种微量元素，适量饮用，在一定程度上可以有效的预防心血管疾病的发生。

红枣和苹果可以为人体提供丰富的维生素C，还能为人体补充维生素B族，胡萝卜素，蛋白质，脂肪，以及磷钙铁等微量元素，还能为人体提供必虚的能量代谢物质环磷酸腺苷，增强肌力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，有防治心血管疾病的作用。

另外陈皮苹果红枣水有一定的镇静安神作用，可以针对压力大或者是神经衰弱引起的失眠。红枣和陈皮都是温性的食材，其中红枣有健脾胃的作用，并且有一定的健脾养血的疗效，对于女性的月经量少、气血不足都有比较好的补益作用。

并且陈皮还能够很好的中和红枣，不易被人体消化的问题，红枣本身吃多了容易导致不消化，而陈皮正是促进消化的中药药材，所以这两者搭配在一起，能够中和红枣的不易被人体消化。　

但是冬日里，苹果可谓是非常冰牙，一些肠道比较脆弱的人群吃了冰冷的苹果，可能会导致胃部不适，今天陈皮之家就给大家介绍一个苹果茶饮，保证苹果效果的同时，还能够喝到暖暖的茶汤，给冬日里增加一份温暖。