花胶的浸发方法,三步轻松搞定,营养不流失

鱼胶作为一种健康的食品，有着真实的保健功效，

鱼胶有止血作用和丰富的胶原蛋白，因而备受大家的喜爱。

很多胶友问冉妈；为什么你泡出来的花胶又白又胖的，看上去就满满的胶原蛋白。

接下来就让冉妈告诉胶友们怎么正确泡发花胶吧〜〜

花胶越干越好，选购花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好。

湿度大的花胶色灰暗无光泽，甚至有的花胶在晒干时内部未干透，一般是周边透明，中心颜色浑浊，即为“花心”，切忌选择。

而时间越长，花心部份会霉变，浸发后会发出臭味，不可进食。

花胶的浸发方法主要有水发、蒸发和油发三种，在这里介绍最简单常用的水发。

对于一般厚度的花胶，用清水浸泡4个小时左右即可，待花胶软身即可切开小块，然后把浸发好的花胶可以放入有姜片、葱白的开水中煮约15分钟以去除腥味，即可用于炖煮。