孕妇能吃陈皮（孕妇能吃陈皮莲子红豆沙吗）

陈皮红豆沙味道甜美，口感软糯，许多女生都很爱吃。那么孕妇能不能吃陈皮红豆沙呢？答案是可以的。

1、红豆对孕妇是很有好处的。吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处，有补气养颜之功效。从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。

2、准妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象，而适当食用红豆还能治脚气；红豆有利于通乳，孕妇们适当服用对身体有益，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

3、许多孕妇在孕期有反胃恶心呕吐的现象，陈皮对此有很好的缓解作用。陈皮不会伤胎，并且具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、肺气阻滞、咳嗽痰多。

4、但准妈妈们如果有气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者最好还是不要吃陈皮，因为陈皮性温，可能会使这些情况更加严重。

陈皮和红豆对孕妇都是很有好处的，所以孕妇在怀孕的时候也可以吃陈皮红豆沙。喜欢吃的话，选择自己在家做也是很好的，又卫生又足料又新鲜。

孕妇能吃陈皮。陈皮具有缓解呕吐、促进胃肠消化的作用。孕妇食用可以开胃健脾、增加食欲，还能防止呕吐、恶心。另外，建议孕妇在饮食方面要多样化，营养均衡，多吃些富含高蛋白、高纤维的食物，适量补充维生素和一些微量元素，避免生冷、油炸、油腻、过甜、过咸、辛辣刺激的食物，多喝温开水，注意休息，适当运动，定期检查。