陈皮煮粥（陈皮煮粥可以一起吃吗）

陈皮本身是一种能健脾养胃的中药材，人们用它煮成陈皮粥以后再吃也能让它发挥良好的健脾养胃作用，它对人类的脾胃不和和腹部胀痛以及反胃吐酸等症都有明显缓解作用，另外陈皮中性质温热能驱除身体内的寒气，它能缓解胃寒其暖胃作用特别明显。

陈皮粥对人类神经系统还有一定调理作用，人类中枢神经功能并能缓解失眠，健忘和抑郁等不良症状，经常吃陈皮粥，还能调节人类情绪，可防止负面情绪出现，也能降低抑郁症和神经衰弱的发病率。陈皮粥中含有的营养能尽快被人体吸收和利用能营养脑神经，可促进智力发育，也能提高记忆力。

陈皮粥主要是将陈皮和大米清洗干净，然后放在锅里熬煮成粥。陈皮粥主要能够达到健脾养胃的作用，而且能够达到助消化的效果，可以改善消化不良所引起的腹部胀痛或者是食欲下降，还能够达到促进食物吸收和消化的作用。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

陈皮的功效有:1、治疗消化不良及出现食欲不振、或肠胃不消化等症。二能有效地减轻咳嗽和痰液增多的症状。它含有大量的陈皮素和挥发油，能很好的帮助人体，促进肠胃消化，而且陈皮还能开门见山，与陈皮同饮，效果也很好。

陈皮茯苓粥的功效

陈皮茯苓粥具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

结语：以上是陈皮茯苓粥的详细做法步骤，这道粥品做法简单，营养保健，经常食用对身体非常好，是非常不错的养生药膳。