陈皮怎么煮水（陈皮怎么煮水止咳）

在陈皮之中，带有很多的挥发油，进而具有化痰的功效，对我们的支气管炎具备一定的扩大功效，具备着十分非常好的止咳化痰功效。

此外，陈皮也是健脾养胃、排油减肥、醒酒解酒、缓解吸烟危害、防止心脑血管疾病等许多用途，将陈皮开展煮水，可以将在其中带有的营养元素充足的释放出，更有益于人体消化吸收。

那么陈皮如何煮水喝呢？

1.平时煮泡：

首先，我们先将100ml水烧至100度，接着取一片陈皮放进开水中，注意，第一泡为冲洗，第一泡用热水冲洗以后，静止1-2分钟（更容易让陈皮的味道溢出，味道更香）。

第二泡才可以品茗，一般冲调2分钟就可以食用。每提升100ml开水，需多泡1分钟，待第八泡后，每泡续时30秒，可维持原汁原味；待第十五泡，仍然茶韵萦绕。

2.生活中煮泡： 

我们先将陈皮和茶叶一起放进杯子中，随后，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，然后去渣，待稍凉后就可以食用。

3.配搭煮泡：

冲调陈皮的情况下，可以配搭一些滋补养生的食物，例如枸杞子、大枣、干桂圆、水果干、各种各样花草茶等食物，配搭食用之后，对人体的滋补养生更为全方位，营养搭配。

陈皮煮水先将干净的陈皮清洗干净，泡在容器当中，可以适当放蜂蜜、山楂、枸杞等煮5分钟左右可直接饮用。陈皮是一味中药材，能起到止咳化痰的效果，还可以缓解肠胃不适或者消化不良，陈皮煮水放入蜂蜜，可以起到润肠通便效果，加速肠胃的蠕动，缓解便秘症状。陈皮煮水当中有特殊的有机酸，能刺激味蕾缓解食欲不振.