陈皮和什么泡水（陈皮和什么泡水喝祛湿）

陈皮和茯苓或者荷叶搭配泡水能去湿气，喝了以后，能够促使人体的代谢速度增快，能够加快体内的湿气和寒气排除，从而能够帮助湿气重的症状得到改善。

泡水喝期间需要观察自身的恢复效果，如果没有得到有效的改善，可以通过拔罐的方法来改善。在调理期间需要避免在寒冷的环境中，否则会影响到正常的恢复。

1、陈皮+生姜:缓解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

2、陈皮+梨：风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

3、陈皮+胎菊：提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

4、陈皮+普洱茶：健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。

5、陈皮+大枣：慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

陈皮还可以和胎菊泡水喝，一般采用胎菊3到4朵，陈皮10克；方法：胎菊和陈皮放入杯中，加开水约7、8分满，盖上盖子，浸泡3到5分钟即可趁热饮用。

功效胎菊主要可以起到降血压、抵抗癌症，同时也具有清肝明目、消炎、解毒的功效，与陈皮一起搭配，可以起到祛风、散热、醒脑、舒缓神经的作用。