蜂蜜柠檬（蜂蜜柠檬百香果）

　酸酸甜甜百香果，女性朋友都喜欢，百香果含有丰富的微量元素以及各种人体所需的有益成分，是一种具有保健和药用价值的水果，今天小编想给大家介绍的是百香果柠檬蜂蜜水，看看这种饮品到底为什么这么吸引人?

　　百香果生长在我国的南方，一般在每年12月份成熟，摘下来之后放置4-7天可以食用，百香果的吃法很多，可以做果汁，百香果酒，百香果酱以及百香果柠檬蜂蜜水。

　　如何制作百香果柠檬蜂蜜水

　　材料：百香果2个，蜂蜜1小勺，柠檬1片

　　方法：

　　1.将百香果清洗干净，最好选择有点起皱的百香果，这样的果子会比较甜。将百香果打开，用勺子把果肉和果汁一起挖出来放在杯子里，加入一些温水。

　　2.根据自己的口味和需要加入蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀就可以饮用了。

　　百香果柠檬蜂蜜水功效是什么

　　1.补充维生素c

　　百香果含有丰富的维生素c，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，对于身体有很好的微量元素补充有很好的效果。

　　2.很高的药用价值

　　百香果含有有机酸、胡萝卜素、生物碱、黄铜等上百种人体需要的有益成分，百香果有很好的保健功效。

　　3.促进消化

　　百香果内的果酸和膳食纤维可以作用消化系统，如果有胃胀、便秘等问题，都有不错效果。蜂蜜的润肠通便效果非常好，两者有机结合，促进肠蠕动改善便秘，有明显的效果。

　　4.美容养颜

　　百香果中含有特殊的香味，如果常吃百香果可以提神醒脑，美容和养颜，并且能够提高身体免疫力，延缓女性衰老。

　　5.减肥

　　百香果加蜂蜜，想要减肥的人，每天喝一杯，可以降压减脂，效果显著。

用百香果泡蜂蜜柠檬在口感上非常好，至于功效还是要因人而异，而且需要长期的坚持服用才可以看到效果。

如果坚持半年左右就可以起到排除体内毒素，美容养颜，还有美白皮肤的功效，在一定程度上可以补充人体所缺乏的微量元素，但是建议容易过敏的人群慎用。