男士专属鱼胶滋补汤

 常话说：药补不如食补，在寒冷的冬季，劳累一整天后在家里享用美味的食物，在满足自己的口味同时，也很好的补益身体，让自己重新充满能量，一举两得。鱼胶富含胶原蛋白，也含有多种人体所需的微量元素，是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品，有极高的滋补作用和医药价值，男女老少均适用。MM们食用鱼胶，多是冲着它的胶原蛋白来的，而男士进食鱼胶多为强身健体。鱼胶调养肠胃、加强脑与神经功能预防智力减退、改善睡眠质量等功效，对于平时工作压力大、经常熬夜、休息时间不够、烟酒不离的男士来说，是很好的调养佳品。

男士专属鱼胶滋补汤

1.鱼胶煲骨汤

材料：鱼胶15克，与猪骨或鸡骨。

制法：加水适量，煲2小时后加调料即可食用。

功效：健脾养血、补肾益精。

2.鱼胶洋参汤

材料：鱼胶15克，洋参数片。

制法：加水适量，炖2小时后加冰糖食用。

功效：适用于健脾养血、补肾益精。

3.鱼胶莲子枸杞汤

材料：花胶20克、莲子、枸杞适量。

制法：将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖2.5小时，调味即可食用。

功效：食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，冬天怕冷者也适合。

4.鱼胶排骨汤

材料：鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。

制法：将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。

功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。