蜂蜜水什么时候喝好（减肥期蜂蜜水什么时候喝好）

蜂蜜水什么时间喝都不能减肥，蜂蜜水没有减肥的作用。蜂蜜水里含有很多的果糖，增加了糖分，增加了摄入的能量。想减肥必须每天耗能大于摄入的能量，蜂蜜水越喝会越胖，因为入量是越来越增加的，出量并没有改变，所以只能以脂肪的形式存积在体内。因此无论什么时候喝，怎么喝，蜂蜜水都不能减肥。本身就不可能减肥，怎么可能一边增加能量，一边脂肪往下减，这是不可能的事情。

蜂蜜水是可以减肥的。主要是因为蜂蜜中富含有脂肪酸，促进胃肠蠕动，含有其他一些丰富的维他命和矿物质，能带走体内毒素，所以才起到减肥的作用。但是蜂蜜水一定要在特定的时间服用，才能起到减肥的效果。

1、早晨九点钟之前要喝蜂蜜水一杯。

2、在十二点半到下午两点钟之间，喝一杯蜂蜜水。

3、最后一杯是在下午四点钟喝蜂蜜水，可以解除饥饿感，抑制晚上的食欲，使得晚上少吃一些，然后对于减肥能起到事半功倍的作用。

但是喝蜂蜜水，一般要持续三个月到半年，才能起到减重的效果，而且对于个人的体质不同，喝蜂蜜水效果也是不同的。在喝蜂蜜的水的时候，也可以配合一些薄荷花茶和薏米茶，或者是柑橘茶等，都是减肥比较好的一些食品。

蜂蜜水一般每天早上的时候喝最减肥，能够起到润肠通便的作用，有助于达到减肥的效果，但是效果可能会不太明显。如果想快速减肥，可以到正规的医疗整形机构，通过吸脂手术的方法治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。在日常生活中要合理调整饮食。