晚上喝蜂蜜水好吗（晚上喝蜂蜜水好吗空腹）

晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后，会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率。所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜。

喝蜂蜜最好的时间是早上，早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处，有美容的功效。

睡觉前喝蜂蜜水有很多益处，因蜂蜜水中含有多种矿物质、有机酸和不饱和脂肪酸，可以起到软化血管，对心脑血管疾病患者很有好处。

其次睡觉前喝蜂蜜水，蜂蜜水起到中和过多胃酸，保护胃黏膜作用，还可有促进睡眠，美容养颜等功能。喝蜂蜜水可解除人体疲惫感，增强人体对疾病抵抗力。

另外蜂蜜水还可起到润肠通便的作用，可为第二天排便带来一定益处，特别对于长期便秘病人。建议睡前不要喝过多蜂蜜水，适当饮用即可。

晚上喝蜂蜜水是可行的，蜂蜜有滋阴养颜，助眠安神的作用，还有补中气，缓急止痛的作用。比如说在晚饭前吃，一般有助于抑制胃酸，饭后两小时左右喝一杯蜂蜜水，有助于消化，而且也有助于通便。然后睡觉前喝蜂蜜水，有助于安神，也有助于这个美容养颜。要是睡觉很晚，熬夜以后喝蜂蜜水，有助于补充营养，保护皮肤。

所以晚上是可以喝蜂蜜水的，但是喝蜂蜜水太多，容易引起腹胀，也容易引起大便不成形，而且蜂蜜水一般含糖量比较高，所以会引起血糖的升高，利于身体健康。