蜂蜜什么时候喝最好（老陈醋加蜂蜜什么时候喝最好）

蜂蜜加醋，一般可以饭后服用，蜂蜜加醋，不可以空腹服用，一般可以长期服用，长期服用蜂蜜加醋，可以导致胃酸过多，消化功能紊乱，胃炎，十二指肠球部炎症的情况发生，蜂蜜加醋的功效主要源于蜂蜜和醋，其中蜂蜜中富含的有机酸、维生素、矿物质及酶类等活性成分能维持胃肠功能正常并有助于通便排毒，而醋中含有的氨基酸能干扰脂肪的合成并有助于糖类的正常代谢，因此蜂蜜加醋一起食用在一定程度上有通便排毒、减肥瘦身等功效。

蜂蜜可在早餐前、午餐和晚餐后饮用，醋可在饭后、睡前饮用。早餐前或午餐和晚餐后饮用可使蜂蜜和醋中的营养物质被充分吸收利用。蜂蜜富含糖类、维生素、矿物质等，营养价值极高，可用水冲泡饮用。

泡蜂蜜使用40摄氏度左右的温水为宜，高温会破坏蜂蜜中的营养成分，降低口感与营养价值。蜂蜜还可用于烹饪时作调味品。醋富含维生素、有机酸、矿物质等，为重要的调味品。醋不宜在饭前饮用，且不应过量饮用，醋还是厨房调味品中不可缺少的调味料。

蜂蜜加醋，一般可饭后服用，但不能空腹服用，一般可长时间服用，长期服用可引起胃酸过多，消化功能紊乱，胃炎，十二指肠球部发炎等症状，蜂蜜和醋的功效主要来自于蜂蜜和醋，其中所含的有机酸、维他命、矿物质及酶等多种活性成分，可保持胃肠功能正常，帮助通便排毒，而醋中所含氨基酸可干扰脂肪的合成，帮助糖分的正常代谢，因此，蜂蜜与醋合用在一定程度上具有通便排毒、减肥瘦身等功效。