蜂蜜水什么时候喝最好（百香果蜂蜜水什么时候喝最好）

如果有食欲不振的情况，可以在饭前吃一个蜂蜜百香果，可以促进胃液的分泌，增进食欲，饭后吃一个蜂蜜百香果可以促进消化，帮助吸收。早上起来如果吃一个蜂蜜百香果可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，排出毒素。

蜂蜜百香果对于身体的益处还是比较多的，每天可以吃1到2个，但是一些胃酸分泌过多，或者是胃粘膜受损下，慢性胃炎的人群尽量少吃。

百香果蜂蜜水可以在饭后一个小时或者是睡觉的时候兑水喝，能够减少对肠道造成负担，也能够起到促消化的效果。

在睡前喝百花蜂蜜水还能够起到安神助眠以及养心的作用，有效的提高睡眠质量，减少失眠，还能够促进肠道的蠕动，帮助宿便及时排出体外。通过经常的喝百香果蜂蜜水还能够预防肥胖辅助瘦身。

百香果蜂蜜水什么时候喝最好饭前1小时百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。

另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。饭后半小时百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。

午后疲惫时百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。

其实这些都是理论来说，我家一直备用蜂蜜柠檬百香果，我们都是随时喝，没有太在意时间，我比较喜欢那个口感，特别喜欢夏天加冰，特别过瘾，不过太凉得适当喝。