孕妇喝蜂蜜水好吗（怀孕的人吃什么最好的补营养）

可以适量的吃，但是不要过量，尤其是孕前检查和孕期检查的时候，如果血糖都是完全正常的，可以适量的吃，如果是血糖异常，诊断了妊娠期糖尿病或者是血糖受损，这种情况就不能吃这种蜂蜜了，因为它是太甜了，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃大量的大鱼大肉，整个孕期升高25斤是最标准。

孕前三个月注意吃叶酸预防，孩子神经管畸形，怀孕之后的四个半月开始感觉到胎动，能感觉到胎动之后就密切注意胎动，注意胎动是不是过快过慢，正常的胎动每小时三到五次，如果过快过慢尤其是孕晚期的时候要及时的就诊，要排查胎心监护，排除是不是有胎儿宫内窘迫。

孕妇喝蜂蜜有一定的好处，但是不宜过量，蜂蜜富含多种维生素以及各种矿物质成分，是天然的大脑滋补品。首先，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强孕妇消化和吸收功能。

另外，饮用蜂蜜水能够提高睡眠质量，有缓解身体乏力，进一步增强身体抵抗力和免疫力的作用。此外，蜂蜜水当中还富含维生素和蛋白质等营养物质，可以促进肠道运动，缓解孕妇便秘的症状，也有滋养肌肤、排毒养颜的功效。

但是由于蜂蜜含糖量比较高，建议孕妇要适量饮用，避免引起高血糖等症状，而且有妊娠高血糖和糖尿病的孕妇最好不要喝。