蜂蜜加醋（蜂蜜加醋可以减肥吗）

白醋加蜂蜜其实并不一定能够起到减肥的作用，减肥的本质就是通过合理饮食加适当运动，促进体内营养代谢的正常进行，达到能量负平衡状态，进而能够把脂肪动员出来，达到减肥目的。白醋加蜂蜜当中其实或多或少含有碳水化合物，也就是糖分，如果喝得过多会导致过多的糖以脂肪形式储存在体内，引起肥胖。

从某个角度上而论，白醋加蜂蜜可以适当提高脾胃的运化功能，当脾胃运化功能强时，就不会导致过多能量在体内蓄积，但如果无节制的过多食用白醋加蜂蜜，其实对减肥没有帮助，所以适当喝白醋加蜂蜜能够提高脾胃的运化功能，有辅助控制体重进一步增长的作用，关键还是应该养成良好的饮食习惯和适当运动规律，这样才能够起到很好的减肥作用。

蜂蜜水加醋一般不能减肥。虽然在平时适当地喝一些蜂蜜水，可以帮助身体代谢，如果只是单纯地靠蜂蜜水加醋减肥，效果可能不是特别好，甚至还不能够起到减肥作用。可以选择通过抽脂手术或者是埋线手术的方法达到瘦身目的，相对会比较安全，在短期内可以使身体明显的变瘦。

蜂蜜加醋有一定的减肥作用，因为蜂蜜含有多种维生素、矿物质、氨基酸和各种糖分有帮助肠道蠕动，促进排便的作用。醋有改善人体的新陈代谢和脂肪堆积的作用，但是，醋的酸性较大，长期空腹喝，会导致胃溃疡的病症发生。而且，蜂蜜加醋会导致肠胃刺激过大，容易引起肠道不适，严重的甚至会产生腹泻及肠胃炎的现象。也会导致人体大量的排便，产生脱水的现象。因此不建议使用蜂蜜加醋的方法减肥。