百香果蜂蜜水（百香果蜂蜜水什么时候喝最好）

饭后或早晨空腹时喝一杯百香果柠檬蜂蜜水或晚上睡觉前喝一杯都可以。不同时期饮用的效果是不同的，比如早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便；饭后喝一杯，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，防止肥胖；睡前喝蜂蜜水，能补充身体内的水份，稀释血液，预防中老年人心脑血管疾病。

1、饭前半小时

  百香果蜂蜜中的口感酸酸甜甜，营养丰富，含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜等营养物质；而且蜂蜜水中还含有多种活性酶，在饭前一小时饮用百香果蜂蜜水，可以很大程度的吸收其中的营养成分；此外，饭前半小时饮用百香果蜂蜜水还具有开胃的作用，可以增加食欲。

2、饭后半小时

  百香果蜂蜜水内含有丰富的膳食纤维，这些成分具体调节肠胃的功效，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化以及吸收，从而避免积食的发生，在一定程度上可以预防便秘。

3、午后疲惫时

  百香果蜂蜜水的营养成分丰富，在忙碌了一上午以后，午后疲倦的时候，饮用一杯百香果蜂蜜水，可以有效的补充身体能量；而且酸酸甜甜的口感，可以使人精神饱满，有一定的提醒功效。

百香果蜂蜜水的禁忌人群

1、肝硬化患者

  百香果蜂蜜水会大大的增加肝脏的纤维化，从而促进病情的加重。

2、婴幼儿

  婴幼儿应该避免饮用百香果蜂蜜水，因为肠胃比较弱，饮用会导致过敏，中毒，食欲不振情况出现。

3、脾胃虚弱

  过量的饮用百香果蜂蜜水，会导致胃酸过多，从而加深对脾胃的损害。

4、痛风人群

  百香果和蜂蜜都含有大量的果糖，大量的摄入果糖会导致身体内血尿酸的升高。

5、糖尿病人群

  百香果蜂蜜水是不适合糖尿病人群饮用的，因为百香果和蜂蜜都富含大量的单糖，这些单糖不需要经过消化吸收就直接进入到血液中去，导致血糖大幅度的升高，同时家长胰岛器官的负担，导致病情的加重、恶化。

6、服药人群

  正在服药药物的人不可以饮用百香果蜂蜜水，因为百香果和蜂蜜会大大的降低药性。