枣花蜂蜜的功效（枣花蜂蜜的功效与主治）

枣花蜂蜜中富含丰富的维生素与矿物质，可以有效达到滋补的作用，长期饮用可达到强身健体的功效。而且蜂蜜可以有效促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，可以有效改善便秘，还具有滋阴润肺的作用，对于肺部干燥和长期咳嗽具有一定的辅助治疗作用。牛奶与枣花蜜一同使用，不仅具有安神功效，还可以有效的滋补身体。枣花蜜不宜一次性摄入过多，以免给身体造成一定的负担。

枣花蜂蜜中富含丰富的维生素与矿物质，可以有效达到滋补的作用，长期饮用可达到强身健体的功效。而且蜂蜜可以有效促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，可以有效改善便秘，还具有滋阴润肺的作用，对于肺部干燥和长期咳嗽具有一定的辅助治疗作用。牛奶与枣花蜜一同使用，不仅具有安神功效，还可以有效的滋补身体。枣花蜜不宜一次性摄入过多，以免给身体造成一定的负担。

1. 红枣的功效

　　红枣中富含丰富的维生素、矿物质和氨基酸，且维生素价值也非常高。中医上认为，红枣性温、味甘，有滋阴补阳的作用，很适合体质虚弱、贫血的患者食用，能够补气益中、活血养血。

　　2.蜂蜜的功效

　　蜂蜜中所含的大量葡萄糖和果糖，不但能够改善血液营养状况，还能起到增加体质的作用。另外，蜂蜜中所含的维生素、氨基酸和活性物质，也能增加血红蛋白数量，且改善因肠道功能差所致的消化不良，是一种纯天然的滋补佳品。

　　二、红枣蜂蜜泡水喝的作用

　　1.补气养血

　　红枣有补气养血的作用，而蜂蜜能够调理人体功能，同时食用蜂蜜和红枣，滋养效果会更好，所以红枣蜂蜜往往也用于药膳食疗。每天坚持喝红枣蜂蜜茶，不但能够恢复元气，还能大大提高身体机能，使病情能更快的恢复。

　　2.缓解失眠

　　对于经常失眠、睡眠浅的人，睡前也可以喝一杯红枣蜂蜜茶，能够起到养血、镇静的作用，也能保护人体正气，避免了因服用失眠药物而导致神经和脾胃受损的情况发生。建议每晚睡前一小时喝一杯红枣蜂蜜差，可以有效的缓解紧张的神经，平缓烦躁不安的情绪，也能促进更好的睡眠。