空腹喝蜂蜜（空腹喝蜂蜜对胃好吗）

早晨不要吃蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水,会对身体造成危害,会导致胃的上升高血糖,不利于排毒。情况如下:

1、伤胃:早晨空腹喝蜂蜜水会对胃造成伤害。蜂蜜水含有很多糖,一旦进入体内,就会刺激胃部分泌大量的胃酸。早晨空腹饮用蜂蜜时,胃酸过多就会对胃黏膜造成刺激,进而引发胃溃疡等胃病。

2、升高高血糖:早晨空腹喝蜂蜜水会导致高血糖升高。在消化了一夜之后,早晨醒来时胃里已经没有食物了。空腹饮用蜂蜜水,会刺激胃部分泌大量的胃液,消化吸收蜂蜜水中的糖,导致血糖在短时间内迅速上升。

3、对排毒不利:早晨空腹喝蜂蜜水不利于排毒。早晨空腹时,身体处于缺水状态,需要补充水分,唤醒身体基本新陈代谢功能,清除体内在夜间代谢的有毒有害物质。而且蜂蜜水中含有大量的糖,一旦进入胃肠道后消化代谢,就会产生新的代谢废物,所以不利于人体尽快排毒。建议大家在上午或者午后喝蜂蜜水。

通常蜂蜜水不宜早上空腹喝，不利于身体健康。正常人群适量喝蜂蜜水可用于调理身体以及一些疾病的辅助治疗。但因为早上处于空腹状态，蜂蜜中的碳水化合物、果胶等成分会直接刺激胃壁，并分泌大量胃酸，而过多的胃酸会引起胃部不适，甚至是烧灼感。尤其是患有胃黏膜疾病，比如胃及十二指肠溃疡等，也会加重病情，不利于胃黏膜的修复。因此，不推荐在早上空腹喝蜂蜜水，一般建议在进食后再适量喝蜂蜜水比较好。

进食后适量喝蜂蜜水不仅对胃部造成的刺激和伤害较小，而且蜂蜜水当中含有大量的果糖，能够增加粪便的吸水以及润滑能力，可促进排便。但如果患有消化不良的患者出现腹泻，则不宜喝蜂蜜水，否则可能加重腹泻的症状。

因此，正确掌握喝蜂蜜水的时间较为重要，比如在餐后适量喝蜂蜜水，可以润肠通便，还有助于促进消化。