喝蜂蜜会胖吗（喝蜂蜜会胖吗?）

蜂蜜是否会引起肥胖，根据摄入的量分析，具体如下：

1、适量：患者控制喝蜂蜜的量，一般不会引起较多的能量进入体内，对保持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、避免肥胖的发生，均有积极的作用，还能较好促进胃肠道蠕动，刺激胃肠道消化液的分泌，提高脾胃运化功能，避免患者摄入其他过多的食物在体内蓄积，有利于保持身体能量负平衡。而且如果患者喝了蜂蜜后，适当进行锻炼，比如跑步、打球、游泳，及时把蜂蜜当中含有的能量，进行分解和代谢，也不会引起肥胖；

2、过量：蜂蜜当中含有的碳水化合物即糖分，积少成多进入体内，如果喝蜂蜜后，患者没有进行相应运动，更易让蜂蜜当中含有的能量在体内蓄积，引起肥胖。

喝蜂蜜是否会导致长胖，需要根据患者喝的量来判断，如果只是适量的喝，并不会导致长胖。如果是大量的喝，通常会导致长胖，具体分析如下：

1.不会导致长胖

蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，而在平时日常生活中适当的喝些蜂蜜水，并不会导致身体长胖。因为蜂蜜中所含的单糖在被人体吸收后会转化为能量，可被人体迅速吸收，从而增加饱腹感。而且蜂蜜它具有润肠通便的作用，适当的喝些蜂蜜，可以很好的促进胃肠道蠕动，使肠道内的垃圾废物排出体外，从而促进患者的新陈代谢，使体内聚集多余的脂肪，能量得到燃烧，达到辅助减肥的作用。

2.会导致长胖

如果患者在喝蜂蜜时大量的饮用，通常会导致长胖，因为蜂蜜中含有的糖分比较高，如果大量饮用后，会超出患者自身输出的能量，从而使多余的能量以脂肪的形式，在局部大量堆积，从而导致长胖。

如果患者想要达到瘦身的效果，还需要配合运动的方式，比如跳绳、游泳、散步等，这样才可以达到减肥的作用。