蜂蜜怎么泡水喝最好

蜂蜜一般可以使用60度的温开水冲泡，可以起到润肠通便的作用，对减肥有一定的帮助效果。另外爱美人士也可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法来减肥瘦身。平时生活中经常参加体育锻炼，避免暴饮暴食，也不要吃高脂肪的食物，遵医嘱穿塑身衣物，防止身体出现反弹。

泡蜂蜜水是有一定讲究的，如果水温过高，会使蜂蜜的一些营养成分失去作用，如果水温过低，服用后会引起胃部不适。如果要想使蜂蜜水发挥其最大的作用，最好用适宜的水温和杯子比较好，温度最好选择在50度以下。杯子最好选用陶瓷的杯子或者玻璃杯，不能选用金属杯，因为蜂蜜呈酸性，与金属接触时会发生氧化反应，会导致蜂蜜变质。

1、水温不要超过六十度。冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调

2、蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用

3、保存蜂蜜要注意容易的密封性，蜂蜜虽然说千年不腐，但是它也有保存的要求

4、适合的人群。水温不要超过60度，虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应该用冷开水冲兑

5、做清香百草茶，加点蜂蜜比水更好