蜂蜜吃了有什么好处和坏处

蜂蜜中医认为其性平味甘，入脾胃肺经、大肠经。

第一，蜂蜜可以补中气，所以好多人吃了以后有补益的作用。

第二，蜂蜜可以通便，可以润肠，所以小孩子，或者是老年人大便最近干结，就可以给他适当的喝一点蜂蜜水，有润燥的作用，

第三，还有晚上睡眠不太好的人，还有安神的作用，所以也可以睡觉前喝蜂蜜水，

第四，蜂蜜还是很好的消炎抗菌的材料，如果有外伤、感染，或者是有穿疡等，局部可以适当的用蜂蜜，可以起到消炎作用，因为蜂蜜有抗菌的作用，好多好的蜂蜜在家里是放很多年都不会坏的，抗菌消炎作用非常的强，大家可以放心的使用，但是蜂蜜毕竟是甜的，糖尿病人还有小孩如果是不满周岁的还是不要喝的，因为怕过敏，糖尿病是因可以增加糖分的这个作用，所以怕血糖又升高，还是要少应用。

经常喝蜂蜜最大的好处就是可以润肠通便，缓解排便困难和大便干燥的症状，另外，如果有肺部的疾病，经常干咳或者有胸闷等症状，可以口服蜂蜜来缓解口干咽燥，缓解咳嗽，蜂蜜还能够健脾益气，对于经常工作量比较大，经常感到劳累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到缓解疲劳，恢复精力的作用。

在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，可以缓解神经紧张，促进睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以协助扩张冠状动脉血管，增加心脏的供血能力，并且能够帮助调节血压，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能够喝蜂蜜的，因为喝了蜂蜜会影响血糖值，导致血糖难以控制，因为蜂蜜中含有一定的激素类物质，所以对于婴幼儿也是不能够喝蜂蜜的。