蜂蜜加牛奶能喝吗?有什么效果（蜂蜜加牛奶喝好不好）

牛奶里面是可以放蜂蜜的，蜂蜜加到牛奶的好处。首先蜂蜜有缓急止痛的作用，牛奶同样有这种作用，所以蜂蜜加牛奶不仅可以补充人体的热量和营养元素，可以促进骨骼生长，可以美化肌肤。

而且他可以缓解痛经。另外牛奶和蜂蜜可以舒缓情绪，牛奶含有钾比较多，蜂蜜里头含的镁比较多。钾能够缓和情绪，抑制疼痛，预防感染并减少经期的失血量。

镁能够帮助大脑中神经冲动传导具有神经激素作用的活性物质，维持在正常水平，具有调节心理的作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜和牛奶完全可以一起喝，两个一点关系都没有。蜂蜜跟牛奶混在一起，有香甜的味道，很容易就喝下去了。蜂蜜里边含有大量的糖分，补充很多的微量元素，也有提升免疫的作用。

牛奶有大量的蛋白质、氨基酸，以及大量的钙，都是人体所必需的。晚上要睡觉之前喝一杯牛奶，能起到助眠，让睡眠睡得安稳的作用，就是因为有钙质。牛奶跟蜂蜜一起喝，一点问题都没有，而且蜂蜜还遮挡牛奶的腥气，是很好的一对搭配。

牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的，不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特别是女性的经期腹痛，效果最为明显，大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻。

牛奶里能加蜂蜜一起食用，两者一起食用时，对身体还是大有好处的，因为牛奶中有大量钾，而蜂蜜中则有大量的镁存在，这两种物质都可以起到营养神经和调节心理与情绪的作用，把牛奶加蜂蜜食用时，不但可以让身体吸收到大量的维生素，也能促进身体对钙质的吸收，减少紧张和焦虑等症状的出现。