蜂蜜白色好还是黄色好（蜂蜜白颜色的好还是黄颜色的好）

蜂蜜无论是黄的还是白色的营养是一样的。

一、蜂蜜是黄的好还是白色的好？

1、天然成熟蜂蜜刚取出来时的颜色都是一样的。随着气温下降，天然成熟，蜂蜜都会结晶，进而出现颜色的变化。事实上只要是天然成熟的蜂蜜，无论是乳白色还是黄色的，其功效都差不多，并没有本质上的区别。

2、蜂蜜结晶以后变成白色或者黄色，其实是和蜂蜜的品种有关，多种蜂蜜结晶以后的颜色都呈现白色，同时因为结晶从液态转化为固态时，颜色发生转变是正常的现象。说白蜂蜜和黄蜂蜜的营养是差不多的，并没有本质上的区别。

二、蜂蜜好处：

1、长期服用蜂蜜，能够润肠通便，其次蜂蜜能够改进血液的成分，促进心脑血管的更新，有利于心脑血管患者的恢复。

2、蜂蜜对于肝脏有着维护的效果，能够推进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成，有一定的抑制作用。

3、使用蜂蜜能够迅速的消除疲惫，增强对于疾病的抵抗力。

4、蜂蜜有非常好的灭菌的效果，常常使用蜂蜜，不仅对于牙齿没有影响，还能够在口腔内形成灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能够医治食物对肌肤的中度损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤的敷料时，细菌是无法生长的，这和蜂蜜的灭菌效果是有非常明确的关系的。

6、失眠的病人在每天睡觉之前，可以口服一汤匙的蜂蜜，需要加入温开水中，记住是温开水，能够加快失眠的人进入梦乡。

具有护肤美容以及抗菌消炎的功效，同时也还可以帮助促进消化，如果睡眠不好以及肝脏不好的人群，也可以适当的喝些来帮助缓解。但是在吃的时候尽量不要跟豆腐以及韭菜，还有大蒜，这些食物在一起，很容易会造成消化道不良的情况，从而引起中毒。