喝蜂蜜可以美白吗（喝蜂蜜可以美白吗是真的吗）

蜂蜜主要是能够预防粉刺的发生，具有一定的滋养肌肤的作用，想要美白，建议您保证充足的睡眠，不仅能美白肌肤，而且能使肌肤有光泽。

要保证不能熬夜，平时可以多吃些含维他命C的水果，如柠檬、柚子、樱桃、苹果、猕猴桃等，平时还可以多吃一些西红柿，这些都能起到美白的作用。

喝蜂蜜水对美白肌肤很有效，因为蜂蜜中含有多种维生素与矿物质，它能润泽肌肤，能改进肌肤的弹性、抑制色素沉积，有滋养效果。

蜂蜜还能促进血液循环，清除脸上的色斑、粉刺，提高女人的肌肤活力，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

蜂蜜在临床当中是一种常用的中药材，起的作用是润肺止咳、润肠通便、缓急止痛、滋补脾胃的作用。

蜂蜜一般用来内服，如果用来外敷，往往是应用蜂蜜的粘稠的作用，使药物能够有效的融合在一起。

并不是临床皮肤科当中所用的中药面膜，蜂蜜可以起到明确的美白作用，中医中药当中并没有哪些药材有着确切的美白作用。所以患者如果单纯想要通过中药口服，或者外敷起到美白作用还是比较困难的。患者要想美白，可以考虑通过医疗美容的方式达到目的。