蜂蜜开水冲泡会怎样（蜂蜜开水冲服好吗）

开水泡蜂蜜会导致蜂蜜的营养流失。蜂蜜中含有大量的维生素和酶，这些成分是不耐高温的，热水冲蜂蜜会导致蜂蜜中的营养成分流失，喝起来没有任何好处，

另外，开水还会使蜂蜜变酸，影响食用口感，开水泡蜂蜜是对蜂蜜营养的浪费。建议用最高40度的水冲泡蜂蜜，可以每天吃一勺蜂蜜，也可以将蜂蜜拌入水果和酸奶同食，最好食用天然蜂蜜。

热水冲蜂蜜喝可以促进肠胃蠕动、缓解疲劳，还可以润肺止咳。

蜂蜜中的营养成分比较高，含有果糖、葡萄糖、酶等等，可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，促进心脑和血管功能，对于心血管病人很有好处。

而且空腹喝蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，对于便秘的人群比较好。适量的喝蜂蜜可以补充体力，消除身体疲劳，保证睡眠的质量，还可以增强身体抵抗力。

而且蜂蜜还有清热解毒，润肺止咳的作用，所以如果出现了咳嗽，适量的喝蜂蜜也有一定的缓解作用。

蜂蜜虽好但是不能过量的食用，平时可以喝一些温开水，可以加快新陈代谢，也可以吃一些含维生素比较高的水果，例如猕猴桃、柚子等等，还可以适当的做些运动提高身体抵抗力，增强体质。