西洋参灵芝泡水喝的功效与禁忌（西洋参灵芝泡水喝的功效与禁忌症）

西洋参和灵芝是两种常见的中草药，西洋参和灵芝泡水喝具有增强正气、补气养血、降血糖的功效。

1、增强正气

西洋参含有多种活性成分，灵芝含有多种多糖、三萜类等活性成分，都可以增强人体免疫力提高抗病能力。

2、补气养血

西洋参有滋阴补气、养血安神的功效，适用于体虚乏力、头晕乏力、失眠健忘等症状。

3、降血糖

西洋参中的多糖成分可以调节血糖水平，适用于轻度糖尿病人群。灵芝中的三萜类化合物可以调节血脂，降低胆固醇水平，有益于心脑血管健康。

西洋参和灵芝泡水喝虽然有益，但是孕妇、哺乳期妇女、小孩和老年人应该遵医嘱使用。心脏病、高血压、肝病、肾病、糖尿病等疾病患者应该在医生的指导下使用。

需要注意的是西洋参和灵芝都具有一定的滋补作用，过量食用容易导致口干舌燥、失眠、头晕等不适症状，应该适量饮用。

西洋参泡水喝的禁忌

1、西洋参泡水喝要控制好量，过量饮用容易引起口干烦躁、兴奋失眠等症状。

2、西洋参属凉补保健品，可用于滋阴补气，有寒湿或体虚畏寒的人不宜服用。

3、女性经期或怀孕期间不宜喝西洋参泡水。

4、西洋参是滋阴补气药材，正常人长期喝西洋参泡水可能引起阴阳失衡。

5、西洋参性寒，长期服用会损伤脾阳，食欲不振、大便溏泄等，脾胃湿寒的人不宜饮用西洋参泡水。