西洋参怎么泡水喝放多少（西洋参三种人不能用）

1、西洋参含服，捻一撮参片放在嘴里含化，西洋参的成分都是能够被吸收，是最简单的服用方法。 2、西洋参片泡水喝，西洋参通过浸泡当茶饮用，可以反复冲泡至水里再也没有洋参的味道，西洋参的残渣吃掉吸收得比较完全。

 3、西洋参煲汤喝，西洋参切片以后放在砂锅内和别的食材入锅炖熟即可食用。

西洋参泡水喝一次放3-5克，也就是大概3-5片。 西洋参性寒，味甘微苦，有补气养阴，清火生津的功效，西洋参泡水喝以反复冲泡至无味，开水浸泡几分钟即可饮用，过夜的茶水就不适合继续喝，西洋参含有蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂甙等营养元素，适当喝可以提高免疫力。

西洋参片不适合人群

1、身体偏寒的人

大部分女性身体都偏寒性，尤其宫寒的人占多数，经常会怕冷，西洋参属于寒性的药材，体质偏寒的人食用过后犹如雪上加霜，很容易会有肚子痛的表现，除了体质偏寒的人不能食用以外，对于未成年人，肾虚的患者，肝火旺的人，脾虚胃寒的人都不适合食用，所以在食用之前可以看一下自己属于哪种体质。

2、体质容易过敏的人

有些人在平时食用一些食物都会容易过敏，经常会出现皮肤瘙痒，起红点等症状，因为不同的食物里面含有的成分不同，所以一旦误食，很有可能就会引起过敏反应，当然了，西洋参里含有丰富的皂苷，对于身体容易过敏的人群最好不要食用，否则有可能会让身体不舒服。

3、不能同含有鞣酸的食物一起食用

有些食物里含有鞣酸，比如人们经常喝的绿茶，黑咖啡等，里面都会含有大量的鞣酸，和西洋参里的皂苷容易相冲，所以最好分开食用，因为一起食用很有可能会导致这几种食物都不起作用，相当于白吃。而且不要和通气类的食物一起吃，否则也会失去疗效，比如白萝卜，豆腐等。

4、怀孕前后的人群不能食用

由于怀孕前和刚生完孩子的人都需要进步一些温性的食物，而西洋参偏寒，一旦孕妇食用后，会有一些风险存在，轻则拉肚子，重则流产，而生完孩子后需要给孩子哺乳，寒性的食物会影响到孩子的身体发育，所以怀孕期间的女性和产后的女性都不适合食用。