吃西洋参失眠能吃安眠药吗（吃西洋参失眠能吃安眠药吗有效果吗）

失眠是现代人的常见问题之一，我们每天都处于快节奏生活、高压力工作状态下，熬夜加班更是常有的事情，久而久之失眠也会找上自己。这不仅影响到了第二天的工作和生活状态，甚至是皮肤越来越差、内分泌失调，让原本合理的生活变得一团糟。

导致失眠出现的因素有很多，包括了身体过于疲惫、精神因素、气血不足等，都会造成失眠出现。而且，关于失眠的定义不仅仅是难以入睡，比如睡眠质量过差、长期无法进入深度睡眠、感觉自己睡眠不足等，都属于失眠的症状。生活中有大一部分朋友失眠，都和精神状态有关。

面对失眠，大家都想尽一切办法来进行调理，甚至是服用安眠药物，但实际上安眠药物只是治标不治本，长期服用也会让睡眠产生依赖，没有安眠药更加难以入睡。所以有的朋友就想起了中药材，比如西洋参就是其中一种。

西洋参是中药材的常见种类，临床认为其有滋阴补气、安神益智等功效，对于因气血津液亏损而引发的疾病有一定治疗效果。而且研究发现，西洋参对人体中枢系统也有一定调理和保护的作用，有凝神静气、增强记忆力等多种效果。

所以，对于气血津液亏损而引发的无法入睡、失眠多梦、精神疲乏等症状，都可以通过西洋参离开进行调理。而且长期服用西洋参，还能起到一定抗疲劳的效果。对于因失眠诱发的精神疲倦、浑身乏力等，可用西洋参含片来进行调理，又或者是直接将西洋参含片放入舌头下，既能够抗疲劳，还能改善口腔内环境。

西洋参通常情况下可以治疗失眠。因为西洋参能起到安神静心的作用，失眠是由于情志、饮食内伤、禀赋不足、心虚胆怯等病因引发心神失养或心神不定，从而造成不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。

若环境很吵闹会影响睡眠，其次患者本身不舒服，身体有疼痛或有不适，也会造成失眠，通常会伴有乏力、困倦、注意力不集中等现象。平时注意饮食规律，多吃富含维生素和微量元素的食物，保持乐观的心态。