西洋参泡水放多少好（西洋参泡水一次放多少克最好）

西洋参泡水一次一般放3~5克。

西洋参泡水喝，用量不宜过多，每日不建议超过5克。如果经常过量饮用，可能会导致大脑神经处于兴奋状态，容易影响睡眠质量，严重的甚至出现精神错乱等现象。

西洋参味苦、微甘，放3~5克泡水可以反复冲饮，能起到滋阴补气、生津止渴、清虚火、抗疲劳等功效。西洋参中含有人参皂苷，能帮助提高人体抵抗力，体质较弱的人群可以经常用西洋参泡水喝。

在服用西洋参期间，不建议吃萝卜、喝咖啡以及浓茶，否则容易影响西洋参的效果。出现咳嗽有痰、水肿等症状时，患者应避免服用西洋参，以免加重病情。

每次用西洋参泡水的时候，一次可以放三克，或者是直接放三片就好；西洋参是人参的一种，有消除疲劳、增强记忆力、延缓老年痴呆等疾病作用。注意事项：西洋参属于药品，需要从小量开始服用，过量进补对身体也是没有好处的。

西洋参泡水喝一次放5~10片为宜，可以反复冲泡至无味，冲泡时准备一壶开水，之后将西洋参放入杯中，注入开水，浸泡几分钟即可饮用，需要注意的是如果用西洋参泡水喝，不宜过量，一般5~10片为佳，也就是3g左右，其次过夜的茶水禁忌饮用。

西洋参泡水喝的作用与功效

　　1.增强记忆力

　　西洋参含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂甙等，用西洋参泡水喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助。

　　2.提高心脏功能

　　西洋参泡水喝能提高人类心脏功能，因为它含有的多糖和皂苷，能营养心肌，促进心肌收缩，并能提高心肌细胞的吸氧能力，它能防止人类心脏功能减退，也能预防缓解心律失常，对人类经常出现的心梗和冠心病都有特别好的预防作用。

　　3.调节血糖

　　现代医学研究发现，西洋参中的人参皂甙、多肽、多糖等成分对血糖浓度有调整作用，具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋参泡水喝对稳定病情有帮助。

　　4.调节神经

　　调节神经是西洋参泡水喝最重要的功效，因为西洋参中含有大量的人参皂苷，这种物质能直接作用于人类的中枢神经，并能保持中枢神经功能稳定，他对人类经常出现的神经衰弱和失眠，焦虑以及心烦等不适症状都有明显调理作用，人们在出现记忆力减退时及时用西洋参泡水喝也能让症状减轻。