西洋参补什么最好（西洋参补什么最好最有效）

西洋参有养阴生津、补气降火、提高免疫力、促进代谢、消除疲劳等作用。

1、养阴生津。西洋参不仅具有参类药材共有的作用—补气，且因其味苦、微甘、性寒，所以又可以养阴，常用于气阴两伤导致的疲乏无力、短气自汗、烦倦口渴等病症。经常讲话、歌唱的人群平时可以少量食用西洋参以预防耗气伤阴。西洋参通常和麦冬、知母、贝母等养阴清肺的药物配伍使用，但因为西洋参甘寒生津，平素口干舌燥的人也可单味使用以达到生津止渴的效果。

2、补气降火。西洋参入肺经能补益肺气，还可清肺降火，所以适合咳喘、咽痛、咳痰带血等肺阴虚火旺的病人。

现代研究发现，西洋参还具有多方面的功效。

3、提高免疫力。可以用于免疫力较低，经常感冒的人群。

4、促进新陈代谢，帮助脾胃消化及肝脏和肾脏的代谢。

5、消除疲劳、静心宁神，人们在工作劳累、失眠烦躁的情况下使用西洋参可以起到镇静的效果。

西洋参具有补气治疗气虚盈亏的功效，如经常服用可以提高机体的免疫力，促进血液活力。

西洋参的主要功效有增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病、强化心肌及增强心脏活力运动能力。

西洋参具有较好的医疗保健效果及滋补作用，但并非人人适宜服用，建议在医生的指导下服用，切记不可过量服用。要保持良好的睡眠休息，不熬夜，不抽烟，少饮酒，多运动比吃任何药都要好使。