吃西洋参的好处（女人每天吃西洋参的好处）

女人吃西洋参好处是可以美容养颜、调节气血、增强抵抗力等。避免一次性摄入过多。

1、美容养颜：西洋参属于是一种中药才能起到补气的作用，如果是经常出现皮肤干燥以及粗糙等症状时，通过适当吃一些西洋参能加速人体的新陈代谢，并且具有非常强的抗氧化能力，达到美容养颜的功效。

2、调节气血：如果经常出现面色苍白以及精神不振等表现时，通过适当吃一些西洋参能达到调节气血的作用，帮助气血虚弱的症状逐渐好转。

3、增强抵抗力：如果个别人的抵抗力比较差，经常爱生病，通过适当吃一些西洋参，还可以增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。

除此以外，吃西洋参也可以提高睡眠质量等，吃多了之后会对身体健康造成影响。

　女性吃西洋参好处

　　1、助消化

　　助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

　　2、治疗糖尿病

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　3、促进血液活力

　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

　　4、调节副肾上腺素的分泌

　　促进新陈代谢的作用，能增强体力并对运动员具极大助益。

　　5、增强中枢神经系统功能

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　6、提高免疫力

　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。