黄芪补气,红枣补血,两者结合,是最好的养气补血茶!
气血对于女性是非常重要的,气和血是相辅相成的,气可以生血,血被输送到身体的各个器官,保证营养物质的供给。气血就像是养料一样滋润着身体的各项脏器,气血充足的女性会表现为面色红润、精力旺盛、充满活力。而气血不足的女性则会表现为脸色蜡黄暗沉、衰老疲惫、没有生机。
如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。
黄芪的主要的功效是补气固表,红枣最大的功效就是补气血,两者合用,其营养价值更易被人体吸收。
黄芪红枣泡水喝可以补中益气,补气养血、健脾养肝,和胃补肾、利水止汗、养颜美容,延缓衰老。非常适合气血亏损、气虚怕冷的人群,具有养生保健功效。
气为血之帅是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。
1、气能生血:血的化生过程离不开气化。无论是饮食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程,还是精转化成血的过程,都需要依靠气的作用。气盛,则生血充足。气虚,则影响血的化生,甚而出现血虚。
2、气能统血:气对血液具有统摄作用,使之循行于脉中,而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚,不能统血,临床上就会出现各种出血病证,被称为“气不摄血”。
3、气能行血:血液在脉中循行有赖于气的推动,即所谓“气行则血行,气滞则血瘀”。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关,无论哪个环节功能失调,均可导致血行不畅。
血是气的载体,同时也是气的营养来源。因此,气在没有血的情况下不可能独自存在。血虚会使气的营养无源,导致气亦虚。血脱则使气无所依附,从而气也随之而脱。
气和血有很大的关系,相互牵连,密不可分,所以,我们在补气的时候不要忘记补血,补血的时候也不要忘记补气。
黄芪红枣茶的做法
材料:黄芪15克、红枣4枚、水3小碗
做法:
1、红枣用温水泡发洗净后,去核,黄芪浸泡30分钟
2、红枣、黄芪均放入杯中,冲入开水。
3、加盖泡10分钟即可,一杯可以泡2~3次。
温馨提示
1、黄芪有生黄芪和炙黄芪两种,炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。
2、黄芪红枣茶不宜过量服用,否则易造成胃胀。
3、感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。
4、红枣吃多了会胀气,因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
5、黄芪最适合气虚脾湿型人群,这类人身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。
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