何首乌的副作用与禁忌

何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见，它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢？下面为大家详细介绍。

　护发

　　可以起到促进头发乌黑的功效，而且我们坚持服用还是很不错的，因为何首乌是可以有乌发的功效，对于少白头的防治问题，效果是非常好的。而且如果说我们出现了少年头发白的情况，那么就可以通过吃何首乌的方法来帮助我们解决了，还可以试试用何首乌来洗头，效果就更出色了。

　　缓解便秘

　　何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象

　　保护心血管

　　何首乌是人类心血管的保护神，它含有一些天然的蒽醌类物质，这种物质被人体吸收以后可以清除血液中的胆固醇也能提高人体的抗病毒能力，可以强心并加快人体内纤维蛋白的溶解，从而也就防止了心血管病变的发生。

　　延缓衰老

　　平时多吃一些何首乌能延缓身体衰老，它含有的大量的磷脂，这些物质是构成脑细胞和血红细胞以及其他身体组织细胞的重要物质，能促进人体正常代谢，提高身体各器官的功能，平时经常食用既能延缓衰老也能预防贫血和气血亏损，可以让身体更强壮。

　　健脑益智

　　何首乌能促进人体血红细胞生长和发育，也能提高脑细胞活性，它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑，能防止脑功能减退，平时经常食用，能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用，能让人们变得越来越聪明。

何首乌的禁忌

何首乌的禁忌

1、 大便溏泄及有湿痰者不宜食用。

2、 忌猪肉、羊肉、猪血、羊血、无鳞鱼同食，亦不宜与萝卜、葱、蒜一同食用。

3、 忌用铁质器煎煮。

4、 近年来还有服用何首乌出现过敏反应、上消化道出血、肝脏损伤等报道，服用时应提高警惕，如有上述情况发生及时停服，并请医生进行诊断和治疗。

5、 孕妇慎用。