高丽参怎么吃效果最好

高丽参是属于天然保健品的一种，现如今我们的生活水平是越来越高，因此对于高丽参这样的保健品的需求也就增大了，在我们身边就有不少人会选择服用高丽参进行滋补，能够起到的功效也的确不错，特别是女性服用高丽参效果很出色，

高丽参吃法：

1炖服

将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。                                                         

2嚼食

以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

3磨粉

将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

4冲服

将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5炖煮食品

高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。