菊花黑枸杞茶的功效与作用（枸杞菊花红枣茶的功效与作用）

菊花黑枸杞茶的功效与作用

菊花和黑枸杞都是中医药材中常用的食材，经常被泡水喝或用来煮茶，具有多种功效和作用。菊花黑枸杞茶是一种搭配，经常被人们用来提高免疫力、预防感冒等，同时还有润肺、护肝等多种效果。下面我们就详细介绍一下菊花黑枸杞茶的功效与作用。

一、菊花黑枸杞茶的功效

提高免疫力

菊花黑枸杞茶含有多种营养物质，如维生素C、黄酮类、类黄酮、花青素、多糖等，这些物质能够增强人体的免疫力，对于预防和抵御感冒、流感等疾病都有很好的效果。

抗氧化

菊花黑枸杞茶中的花青素和类黄酮等营养物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预防细胞的氧化损伤，保护人体免受各种疾病的侵袭。

护肝养肝

黑枸杞含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素E和锌等，这些成分能够有效地保护肝脏，减轻肝脏的负担，提高肝功能。同时，菊花黑枸杞茶中的菊花也有保肝的作用，能够缓解肝脏疲劳。

润肺止咳

菊花黑枸杞茶中的菊花具有润肺止咳的功效，能够缓解肺部炎症和气管炎症，改善呼吸系统的症状，同时也能够预防感冒和支气管炎等疾病。

美容养颜

菊花黑枸杞茶中的花青素、维生素C等成分具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，美白肌肤，同时还能够保持皮肤弹性，预防皮肤松弛，起到美容养颜的效果。

二、菊花黑枸杞茶的作用

降血压

菊花黑枸杞茶有降低血压的功效。菊花中含有菊花苷和芦丁等物质，这些物质有降低血压的作用。而黑枸杞则含有多种有益成分，如多糖、氨基酸、维生素C、锌等，可以起到增强人体免疫力、促进代谢、抗衰老等作用。

改善睡眠

菊花黑枸杞茶中的黑枸杞富含蛋白质和维生素B族，这些成分能够改善睡眠质量，缓解失眠症状。同时，菊花中含有一种名为芒硝的物质，具有镇静安眠的功效，能够帮助人们入睡。

护肝

黑枸杞和菊花均具有护肝作用。黑枸杞中的多糖和氨基酸等成分能够促进肝细胞再生，提高肝脏的解毒能力，帮助清除体内毒素。而菊花中的黄酮类化合物和芦丁等成分则可以减轻肝脏负担，保护肝脏。

清热解毒

菊花黑枸杞茶可以清热解毒，对于感冒引起的发热、咳嗽、喉痛等症状有缓解作用。同时，茶中含有的芒硝物质能够缓解口腔溃疡等炎症。

美容养颜

菊花黑枸杞茶中的黑枸杞富含维生素C、维生素E等成分，可以抗氧化、抗衰老，具有美容养颜的作用。同时，茶中的菊花黄酮、芦丁等成分也有抗氧化作用，可以帮助减少皮肤的色素沉着，保持肌肤的弹性。