桑黄的正确吃法

《神农本草经》把灵芝列为“上药”， 长期服用能改善体质，增进人体免疫力，益寿延年，且无副作用。现代科学研究发现桑黄含有多种有效成分，可提升防御能力、调节许多生理功能。桑黄中的稳态调节药理活性成分全方位、多系统、多靶点地激活细胞基因的自修复功能。其主要功能为：免疫调节、抗肿瘤、保肝护肝、消炎抑菌、抗氧化、降血糖等。

坚持吃桑黄后……

1、失眠改善了，睡眠也香了

桑黄可以镇静安神，对于那些失眠多梦、神经衰弱的朋友，坚持吃一段时间，睡眠质量也会变得好很多。

2、免疫力提高了，患病几率也少了

桑黄内含丰富的促进免疫细胞增强的有效成分，当这些成分进入身体后，可提高免疫细胞的活性，有效的增强身体免疫力，身体免疫力提高了，那么外部病菌与内部“癌症基因”也就难以侵袭身体，所以患病几率自然也就减少了。

3、血压趋于正常了，也慢慢稳定了

桑黄有调节血压的作用，尤其是对于那些长期服用降血压药物的患者来说，长期服用桑黄，可以使血压情况得到很好的调节，也让生活质量大大的提高了不少。

桑黄的正确吃法

1、煮水服用：可以把桑黄切成块状来煮水，煮水以后将其当做茶饮来服用就可以，煮水服用可能有点费时间，如果时间不够也可以直接将其泡水服用，这种方法效果也很不错，泡水的时候可以反复冲泡。

2、泡酒服用：当然，除了切块煮水服用以外，也可以根据情况来泡酒服用，泡酒的时候如果需要搭配上其他的材料一起泡水，建议最好是了解清楚它的禁忌之后再配伍使用，否则就会因为没有了解清楚而导致效果受到影响。