陈皮的作用与功效（芡实陈皮的作用与功效）

 陈皮的作用与功效

陈皮是中医药材中常用的一种，它是普通橘皮的干制品，具有广泛的应用价值。陈皮中含有多种有效成分，包括挥发油、苯丙醇类化合物、类黄酮、香豆素、橙皮甙等物质，具有多种功效和作用。下面就来具体了解一下陈皮的作用与功效。

补脾开胃

陈皮具有行气健脾的功效，能够刺激胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲，缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状。

祛痰止咳

陈皮中含有丰富的挥发油，可以刺激呼吸道上皮细胞分泌出较多的粘液，从而帮助清除痰液，缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

改善睡眠

陈皮中含有一种叫做神经酸的成分，能够促进人体的神经系统放松，帮助人们改善睡眠质量。

抗抑郁

陈皮中含有香豆素等成分，具有抗抑郁的作用，能够改善情绪、缓解焦虑、抑郁等心理问题。

养颜美容

陈皮中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和类黄酮等物质，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，缓解皮肤干燥和皱纹等问题，同时还能够淡化黑色素，减少皮肤色斑，使皮肤更加光滑。

防癌抗癌

陈皮中的苯丙醇类化合物和类黄酮等成分具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞膜，降低癌症发病率。

降血压

陈皮中的橙皮甙等成分具有降低血压的作用，能够有效地预防和治疗高血压等心血管疾病。

陈皮中的某些成分具有抗菌作用，能够有效地抑制细菌的生长和繁殖。其中最具代表性的是柚皮素，它能够抑制多种细菌的生长，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和链球菌等。因此，陈皮不仅可以用于食品、饮料等方面的防腐剂，还可以作为一种天然的抗菌剂来保护人体健康。

改善消化：陈皮中的挥发油和柚皮素等成分具有促进消化的作用，能够刺激胃肠道的蠕动和分泌，促进消化液的分泌，提高食物的消化效率。此外，陈皮中的某些成分还能够减少胃酸分泌，缓解胃酸过多的症状，对胃炎、胃溃疡等胃部疾病有一定的缓解作用。

调理气血：中医认为，陈皮具有健脾开胃、调中理气的功效。它能够促进脾胃的消化吸收功能，增加营养物质的吸收和利用，调节肠胃蠕动，促进气血运行。此外，陈皮还具有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，增强体质，提高身体免疫力。

缓解咳嗽：陈皮中的某些成分具有祛痰、止咳的功效，能够缓解咳嗽、痰多等症状。特别是对于因风寒感冒引起的咳嗽、胸闷等症状，陈皮有很好的缓解作用。此外，陈皮还可以增加呼吸道的湿度，保护呼吸道粘膜，预防呼吸道感染。