老陈皮泡水喝的功效和作用（老陈皮泡水喝的正确方式）

老陈皮是指经过长时间贮存的陈皮，与新鲜陈皮相比，老陈皮的口感更柔和，香味更浓郁，因此在中医药中也有着不同的用途和功效。下面我们来探讨一下老陈皮泡水喝的功效和作用。

老陈皮泡水喝的功效和作用

促进消化

老陈皮含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分，具有促进消化的作用。泡水喝老陈皮可以刺激胃肠道分泌消化液，增加肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃胀、腹痛等不适症状。

祛湿化痰

老陈皮中的柚皮苷和挥发油等成分具有祛湿化痰的作用，可以缓解肺部湿气、黏痰等症状，适用于慢性支气管炎、咳嗽等疾病。

改善口气

老陈皮中的挥发油成分具有抑制口腔细菌生长的作用，可以改善口气。

改善睡眠

老陈皮中含有柚皮素等成分，具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。

防治感冒

老陈皮中的挥发油成分具有抗病毒和抗菌作用，可以帮助预防和治疗感冒。

降低血脂

老陈皮中的柚皮苷和类黄酮等成分具有降低血脂的作用，可以减轻动脉硬化等疾病的风险。

注意事项

虽然老陈皮具有许多功效和作用，但对于某些人群来说也存在一些禁忌和注意事项：

孕妇和哺乳期妇女：老陈皮中含有挥发油等成分，对胎儿和婴儿可能产生不良影响，建议孕妇和哺乳期妇女避免食用。