黄芪陈皮水有什么功效（黄芪陈皮煮水喝的功效）

黄芪陈皮水有什么功效

黄芪陈皮水是一种具有丰富营养和药用价值的饮品，由黄芪和陈皮泡制而成。黄芪是中药材中常用的一种，被称为“补五脏、安精神、固表气、增强免疫力”的上品药材，而陈皮则是中药中常见的一味温性药材，常用于调理气血、消食化积。下面将详细介绍黄芪陈皮水的功效与作用。

增强免疫力

黄芪具有补充体力、提高机体免疫力的作用，能够抵御疾病的侵袭。陈皮则具有清热化痰、调节气血的作用，能够增强人体的抵抗力，促进机体免疫系统的功能。因此，黄芪陈皮水的饮用可以增强人体免疫力，预防疾病。

补气养血

黄芪具有补气养血、益精强志的作用，可以调节身体的代谢功能，提高身体素质。陈皮则有温中消食、行气化痰的作用，能够促进消化系统的正常运作。黄芪陈皮水的饮用可以帮助身体吸收营养，促进血液循环，改善贫血、乏力等症状。

改善消化

陈皮中含有丰富的挥发油，能够刺激胃肠道分泌消化液，促进消化功能。而黄芪则具有保护肝脏、调节肠道菌群的作用，能够改善肠道微生态环境。黄芪陈皮水的饮用可以促进食欲、增加胃肠蠕动，改善胃肠道问题。

改善皮肤

黄芪含有多种维生素和微量元素，能够促进胶原蛋白的合成，保护皮肤的弹性和光泽。陈皮具有清热解毒、排毒养颜的作用，能够调节皮肤的生理功能。黄芪陈皮水的饮用可以改善皮肤问题，使皮肤更加健康、有光泽。

改善消化问题

黄芪陈皮水可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。同时，黄芪还具有增强胃肠道免疫力的作用，有助于预防胃肠道疾病。

增强免疫力

黄芪具有调节免疫系统功能的作用，能够增强人体免疫力，提高人体抵抗力，陈皮则有清热解毒、抗炎镇痛的作用，能够抵抗细菌和病毒感染，保持身体健康。

降低血压

黄芪具有调节血压的作用，能够降低血压并保护心脏血管，同时陈皮也具有类似的作用，能够降低血脂、抗血栓、防止动脉硬化等。

改善睡眠

黄芪具有安神的作用，能够缓解情绪、提高睡眠质量，同时陈皮也具有调理身体的气血、缓解疲劳的作用，能够帮助人们更好地入睡、保持睡眠。

黄芪陈皮水的制作方法也很简单，可以按照以下步骤进行：

准备好黄芪和陈皮等材料，洗净备用。

锅中加入适量清水，放入黄芪和陈皮，煮沸后转小火煮15-20分钟。

关火后加入适量冰糖或蜂蜜调味，即可饮用。

需要注意的是，黄芪陈皮水并不适合所有人群，对于体质虚寒、脾胃虚弱、肝火旺盛等人群，应该避免大量饮用。同时，孕妇、哺乳期妇女和小孩也应该遵医嘱适量饮用。