普洱陈皮茶的功效（普洱茶生茶和熟茶哪个好）

普洱陈皮茶的功效

普洱陈皮茶是以普洱茶和陈皮为主要原料制作的茶饮品，具有多种功效和作用。下面将从几个方面介绍普洱陈皮茶的功效。

促进消化

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有促进消化的作用。普洱茶能够促进胃液分泌，有利于消化食物，而陈皮具有理气和健胃的作用，可以缓解胃部不适和消化不良的症状。

降脂减肥

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有降脂减肥的作用。普洱茶中的茶多酚能够抑制脂肪的合成和吸收，减少脂肪在体内的积累，而陈皮中的黄酮类化合物则能够促进脂肪代谢和消耗，达到降脂减肥的效果。

改善睡眠

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有镇静和安神的作用。普洱茶中的茶多酚能够促进脑内神经递质的合成和释放，具有镇静作用，而陈皮中的柠檬烯则具有安神作用，能够缓解焦虑和压力，帮助改善睡眠。

降低血压

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有降低血压的作用。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够扩张血管，增加血流量，降低血压，而陈皮中的黄酮类化合物则能够减轻血管收缩，达到降低血压的效果。

防治感冒

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有抗病毒和抗菌的作用。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够增强机体免疫力，抑制病毒和细菌的生长和繁殖，而陈皮中的挥发油和黄酮类化合物则具有抗炎和抗病毒的作用。因此，普洱陈皮茶可以作为防治感冒的饮品。

预防口臭

普洱陈皮茶中的普洱茶具有清口除腥的作用，而陈皮中的挥发油则可以杀菌消炎，同时还能刺激唾液分泌，有效地预防口臭的发生。

缓解焦虑

普洱茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进大脑皮层兴奋，使人保持清醒和精力充沛。而陈皮中的挥发油则可以缓解紧张情绪，舒缓神经，有助于缓解焦虑和压力。

改善睡眠

普洱茶中的咖啡碱具有提神醒脑的作用，但是普洱茶中还含有一种特殊的物质——茶多酚，茶多酚可以刺激中枢神经系统的抑制中枢，使人感到放松。而陈皮中的挥发油具有镇静和安神作用，因此普洱陈皮茶可以缓解失眠和焦虑，改善睡眠质量。

增强消化功能

普洱陈皮茶中的普洱茶和陈皮都具有促进消化的作用。普洱茶中的茶多酚可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，加速食物消化。而陈皮中的挥发油则可以促进胃液分泌，增加食欲，有助于改善消化不良等问题。

抗衰老

普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护细胞，延缓衰老。而陈皮中的黄酮类化合物也具有抗氧化作用，可以防止细胞老化，延缓衰老。

需要注意的是，虽然普洱陈皮茶有很多功效，但也不要过量饮用。过量饮用可能会引起头痛、心悸等不良反应。建议每天饮用1-2杯普洱陈皮茶即可，如果有不适，应及时停止饮用。