陈皮白术黄芪泡水喝的功效（陈皮配白术的功效）

陈皮白术黄芪泡水喝的功效

陈皮、白术和黄芪都是中药中常用的食材，它们在泡水饮用时，可以产生许多健康的功效和作用。

一、陈皮

陈皮是柑橘类水果中晾晒或发酵后得到的果皮。陈皮中含有挥发油、柚皮苷、柠檬苦素等成分，具有疏肝理气、消食化滞、祛痰止咳等功效。

二、白术

白术是多年生草本植物，其根茎具有益气健脾、除湿化痰、止血等功效。白术中含有挥发油、黏液质、萜类化合物等成分，可以增强体质、调节肠胃、预防疾病等。

三、黄芪

黄芪是一种名贵的中药材，具有益气固表、补虚强身、增强免疫力等功效。黄芪中含有黄酮类化合物、皂苷类、氨基酸等成分，可以提高身体抵抗力、改善疲劳等。

将陈皮、白术和黄芪一起泡水喝，可以发挥它们的各自功效，进一步提高身体的健康水平。具体功效和作用如下：

1.改善消化不良

陈皮可以疏肝理气、消食化滞，白术可以健脾除湿、消食化积，黄芪可以益气固表、调和气血。这三种成分结合在一起，可以缓解胃肠道不适，改善消化不良，增强食欲，减少腹胀、胃酸过多等不适症状。

2.增强免疫力

黄芪中的黄酮类化合物和皂苷类成分可以增强身体免疫力，抵御各种疾病的侵害。加上白术和陈皮的助益，可以有效提高身体抵抗力，降低患病风险。

3.调节情绪

陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以疏肝解郁，缓解情绪焦虑，改善失眠、健忘等问题。搭配上白术和黄芪，可以起到更好的调节情绪的作用。白术有健脾开胃、益气固表的功效，能够调节肠胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题，有助于舒缓情绪。黄芪具有益气养血的作用，可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于减轻身体的疲劳感，改善身体状态，从而达到调节情绪的目的。

缓解胃肠不适

陈皮具有健胃消食的作用，可以缓解胃肠不适、胃胀、腹胀等问题。搭配上白术和黄芪，可以增强调节胃肠的效果，改善胃肠道的消化吸收能力，减轻胃肠道不适的症状。

促进血液循环

陈皮中的黄酮类化合物可以促进血液循环，防止血管堵塞，有助于改善心血管疾病的症状。而白术中的挥发油和芳香化合物能够扩张血管，促进血液循环。黄芪中的黄酮类物质和多糖能够增强血管的弹性和韧性，减轻血管的老化和破裂风险，从而达到促进血液循环的效果。

减轻疲劳感

陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分具有镇静作用，可以缓解神经紧张，改善疲劳感。白术中的多种营养成分能够提供身体所需的能量，增强体力，减轻疲劳感。黄芪中的黄酮类物质和多糖能够增强身体的抵抗力和免疫力，减轻身体疲劳感，改善身体状态。