山药陈皮鸡内金泡水有什功效（鸡内金陈皮茯苓山药山楂煮水）

山药陈皮鸡内金泡水有什功效

山药、陈皮和鸡内金是传统中医药材，它们各自有着独特的功效和作用。将它们组合起来泡水饮用，可以发挥协同作用，产生更多的健康功效。下面我们来看看山药陈皮鸡内金泡水的功效。

健脾益胃

山药、陈皮和鸡内金都具有健脾益胃的功效。山药含有丰富的膳食纤维和黏液质，可以促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能，降低胆固醇，有益于胃肠健康。陈皮含有柚皮苷和柠檬苦素等成分，可以疏肝解郁，缓解胃肠不适，改善食欲不振等问题。鸡内金有助于调节胃肠功能，增强胃肠蠕动，促进食欲和消化。

补肾壮阳

山药、陈皮和鸡内金都是补肾壮阳的中药。山药富含多种营养物质，如维生素B、C和E，矿物质等，可以促进男性荷尔蒙的分泌，提高男性性功能。陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以疏肝解郁，提高男性性欲。鸡内金含有丰富的锌和维生素E，有助于提高男性精子质量和数量，改善不育症状。

改善血液循环

山药、陈皮和鸡内金都有助于改善血液循环。山药中的膳食纤维可以降低胆固醇，减少血管阻塞，保持血液通畅。陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以促进血液循环，降低血压。鸡内金中的生物活性物质可以扩张血管，提高血液流动性。

缓解疲劳

山药、陈皮和鸡内金都具有缓解疲劳的作用。山药中的多糖可以促进身体的新陈代谢，提高能量水平，缓解疲劳感。陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以舒缓神经、疏肝解郁，消除疲劳感。而鸡内金中的人参皂苷具有提高身体免疫力和抗疲劳的作用。因此，这三种食材搭配起来泡水喝，可以有效地缓解疲劳，提高身体抗疲劳能力。

改善消化不良

山药和陈皮都是中医常用的调理脾胃的食材，能够改善消化不良、腹泻等问题。山药含有丰富的黏液质，能够保护肠胃黏膜，促进肠胃蠕动。而陈皮中的柑橘酮和柚皮苷等成分，则具有促进消化液分泌，增加胃肠蠕动的作用。鸡内金中的人参皂苷能够增加胃酸分泌，促进胃肠消化。因此，这三种食材搭配起来泡水喝，可以有效地改善消化不良。

提高免疫力

山药、陈皮和鸡内金都是中医常用的食疗食材，具有提高免疫力的作用。山药中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以增强机体免疫力。陈皮中的柑橘酮和柚皮苷等成分，则具有抗氧化、抗炎和免疫调节的作用。而鸡内金中的人参皂苷则能够提高机体免疫功能和抗病能力。因此，这三种食材搭配起来泡水喝，可以有效地提高机体免疫力。