陈皮泡脚有什么好处和坏处（陈皮泡脚有什么好处吗）

陈皮泡脚有什么好处和坏处

陈皮泡脚是一种常见的中医养生方法，它利用了陈皮的功效，通过足部的毛细血管吸收陈皮的有效成分，从而起到一定的养生保健作用。那么，陈皮泡脚到底有哪些好处和坏处呢？下面我们来具体了解一下。

一、好处

1.促进血液循环：陈皮泡脚可以促进足部的血液循环，使血管扩张，从而达到放松身体的作用，缓解疲劳。

2.缓解疼痛：陈皮泡脚对于一些慢性疼痛的人，比如关节炎、类风湿、痛经等，具有一定的缓解疼痛的作用，特别是对于关节炎等炎症性疾病。

3.去湿排毒：陈皮泡脚还可以去湿排毒，对于一些体寒多湿、容易水肿的人群有一定的改善作用。

4.改善睡眠：陈皮泡脚可以改善睡眠质量，有助于缓解焦虑、紧张、失眠等问题。

5.增强免疫力：陈皮泡脚中的陈皮含有多种抗氧化物质和维生素C，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

二、坏处

1.过度泡脚容易引起脚气：过度泡脚或者长时间泡脚容易让脚部皮肤过度受潮，滋生真菌，从而导致脚气等疾病。

2.泡脚水温过高：如果泡脚水温过高，容易损伤脚部皮肤，导致皮肤烫伤或灼伤等问题。

3.泡脚时间过长：如果泡脚时间过长，会导致身体过度放松，血压过低，从而影响身体健康。

4.适用人群限制：由于陈皮泡脚有一定的药性，因此适用人群有一定的限制，孕妇、高血压、心脏病患者、糖尿病患者等需要谨慎使用或避免使用。