陈皮砂仁一起用的功效与作用（陈皮加砂仁的功效与作用）

陈皮和砂仁是两种常见的中药材，二者经常被配对使用。陈皮为陈皮科植物陈皮的果皮，具有理气化痰、开胃化湿、行气止痛等功效；砂仁为姜科植物砂仁的干燥成熟果实，具有温中行气、理气止痛、开胃化痰、止咳平喘等功效。二者合用可以起到互补强化的作用，常被用于治疗胃肠不适、感冒咳嗽、胸闷气短等症状。

陈皮砂仁一起用的功效与作用：

缓解胃肠不适：陈皮能够帮助消化，增加胃肠蠕动，促进食物消化，减轻腹胀、腹痛等不适感；砂仁则能够温中行气、促进胃肠的消化和吸收，同时还能够驱虫。二者合用可以起到缓解胃肠不适的作用。

缓解感冒咳嗽：陈皮具有化痰止咳的功效，能够减轻感冒咳嗽、胸闷等症状；砂仁则具有开胃化痰、止咳平喘的功效，能够缓解喉咙疼痛、咳嗽、喘息等症状。二者合用可以起到缓解感冒咳嗽的作用。

改善气滞胸闷：陈皮能够理气化痰、行气止痛，可以改善气滞胸闷、烦闷等症状；砂仁则具有温中行气、理气止痛的功效，能够缓解腹痛、胸痛等症状。二者合用可以起到改善气滞胸闷的作用。

提高免疫力：陈皮和砂仁均富含抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，提高免疫力，增强抵抗力。

陈皮砂仁可以煮成茶饮或者煮汤饮用。下面是制作陈皮砂仁茶的方法：

材料：陈皮、砂仁、红枣、枸杞、蜂蜜适量。

步骤：

准备材料。取适量的陈皮、砂仁、红枣、枸杞，洗净备用。

煮水。将适量的水倒入锅中，大火煮开。

加入陈皮和砂仁。将洗净的陈皮和砂仁放入锅中，小火煮约15分钟。

加入红枣和枸杞。将洗净的红枣和枸杞加入锅中，小火煮约5分钟。

调味。根据个人口味，适量加入蜂蜜调味。

等待冷却。待茶凉透后，可以将茶渣过滤掉，保留汤液。

注意事项：

陈皮砂仁茶适合人群较为广泛，但因砂仁性温，脾胃虚寒者慎饮。

煮茶时要控制火候，不要让茶液煮得太浓或者过久，以免影响口感。

调味时适量加蜂蜜即可，不宜加入过多的糖分。