陈皮的功效与作用禁忌（生吃陈皮的功效与作用禁忌）

陈皮，即晒干、储藏后的橘皮，是中药材中常用的一种。陈皮味苦、辛、温，归脾、胃、肺经，具有多种功效与作用。但同时，也存在着一些禁忌需要注意。

 陈皮的功效与作用禁忌

一、陈皮的功效与作用

健脾开胃：陈皮具有温中行气、健脾开胃的功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化和吸收。

调节气机：陈皮具有舒肝解郁、调节气机的作用，可以缓解因情绪压抑、紧张、疲劳等引起的脾胃不和、气滞症状。

安神定志：陈皮具有安神定志的作用，可以缓解因紧张、焦虑等引起的失眠、健忘等症状。

祛痰止咳：陈皮具有祛痰止咳的作用，可以缓解因感冒、支气管炎等病毒感染引起的咳嗽、痰多等症状。

调节血脂：陈皮中含有柚皮苷等成分，可以调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病。

抗氧化：陈皮中含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

缓解经期不适：陈皮具有温经散寒的作用，可以缓解因经期不调、寒凉等引起的腰痛、痛经等症状。

减肥美容：陈皮具有调节新陈代谢的作用，可以促进脂肪分解和代谢，达到减肥美容的效果。

抗菌消炎：陈皮中的柚皮苷等成分具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗感染疾病。

二、陈皮的禁忌

尽管陈皮有多种功效与作用，但并不适用于所有人。以下是一些需要注意的禁忌：脾胃虚寒者指的是脾胃功能较弱，常感到腹部冷痛，肢体乏力，容易腹泻等症状的人。对于这类人群，饮用陈皮泡水需要谨慎，因为陈皮具有温中散寒的作用，如果过量饮用可能会导致身体不适。建议脾胃虚寒者在饮用陈皮泡水前咨询医生或中医师，听取专业建议后再进行饮用。此外，如果出现身体不适的情况，也需要及时停止饮用并就医。