吃陈皮有什么好处和功效（吃陈皮有什么好处和功效和作用）

吃陈皮有什么好处和功效

陈皮，是指晒干的橙皮，因其具有多种药用价值，被广泛用于中药、烹饪和茶饮制作等领域。陈皮有很多好处和功效，本文将为您详细介绍。

健脾开胃

陈皮具有健脾开胃的功效，可帮助促进食欲，增加消化液分泌，促进肠胃蠕动。对于消化不良、食欲不振等症状的人群有一定的辅助作用。

补中益气

陈皮还具有补中益气的功效，可以调理脾胃，增强机体免疫力。对于久病体虚、气虚体弱等症状的人群，饮用陈皮有一定的辅助治疗作用。

缓解咳嗽

陈皮具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。对于慢性咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病的人群有一定的辅助治疗作用。

舒缓情绪

陈皮还具有舒缓情绪的作用，可以缓解焦虑、烦躁等不良情绪。对于有心理压力、情绪不稳定等症状的人群，饮用陈皮有一定的辅助作用。

抗氧化

陈皮还具有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少细胞受损程度，对于预防癌症、心血管疾病等慢性病有一定的保健作用。

预防感冒

陈皮还具有抗菌、消炎的功效，可以预防感冒、缓解发热、头痛、咳嗽等症状。对于经常接触病毒、易患感冒的人群有一定的预防作用。

改善口臭

陈皮还具有清新口气、改善口臭的作用，可以消除口腔异味，保持口气清新。

总的来说，陈皮具有多种好处和功效，适合一般人群食用。但是对于特殊病史、过敏史或正在使用其他药物的人群，应该在食用陈皮前咨询医生。此外，陈皮虽然有多种好处和功效，但是也应该注意适量食用，避免食用过多导致不适。