大枣陈皮山楂泡水喝的功效（陈皮山楂红枣茶的功效）

大枣陈皮山楂泡水喝的功效

大枣、陈皮、山楂是常见的中药材，它们各自具有一定的药用价值。而将它们混合泡水喝，则有助于增强它们的功效，尤其对于胃肠消化不良、心脑血管疾病等具有一定的保健作用。下面我们来详细了解一下大枣、陈皮、山楂泡水喝的功效。

大枣

大枣是一种传统的中药材，具有滋补益气、养血安神、润肺止咳等作用。常吃大枣还能改善肠胃功能、促进消化和排泄，对于缓解疲劳、提高免疫力等也有一定的效果。

陈皮

陈皮是广泛使用的中药材之一，具有行气、消食、化痰、止咳等作用。常用于缓解胃脘胀满、嗳气、恶心等胃肠不适症状，同时还能帮助消化、增进食欲，改善口臭等问题。

山楂

山楂是一种具有清热、消食、化痰等作用的水果，常被用于调理胃肠、降血脂等。山楂含有丰富的维生素C和糖类，对于增强免疫力、防治感冒等也有一定的功效。

将大枣、陈皮、山楂混合泡水喝，可以综合各自的功效，进一步提高对身体的保健作用。常喝大枣、陈皮、山楂泡水，有以下几个主要的功效：

改善胃肠功能

大枣、陈皮、山楂都有促进胃肠消化的作用，能够帮助人体消化吸收食物中的营养成分，增强身体的营养供给，同时还能缓解胃脘胀满、嗳气等不适症状，促进身体健康。

降血脂

山楂中含有丰富的黄酮类物质，能够促进胆汁分泌，加速脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇、三酰甘油等脂肪含量，防止心脑血管疾病的发生。同时，大枣和陈皮也有助于降低血脂，三者搭配泡水喝，更能发挥出降血脂的作用。

促进消化

山楂中含有大量的有机酸和果胶等物质，具有良好的润肠通便作用，可以帮助消化，缓解胃肠道不适。同时，大枣中含有多种维生素和矿物质，有助于增强胃肠道的吸收能力，促进肠道蠕动，缓解便秘。

养血安神

大枣中富含铁、维生素C等营养成分，具有补血的作用，有利于提高人体免疫力。而陈皮则能够缓解焦虑、抑郁等情绪，帮助人放松身心，达到安神的效果。

改善口气

山楂具有清热解毒的作用，能够去除口中异味，改善口气。同时，陈皮也有助于去除口中异味，提高口腔健康。

预防感冒

山楂中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒。同时，大枣中的维生素C和矿物质也有助于提高免疫力，预防感冒。

除此之外，大枣、陈皮、山楂泡水喝还有助于缓解疲劳、提高体力、保护肝脏等作用。不过，需要注意的是，如果患有胃溃疡、糖尿病等疾病，应该在医生的指导下适量饮用，以免影响病情。

总之，大枣、陈皮、山楂泡水喝不仅口感清香，而且具有多种保健功效，是一种健康的饮品。同时，应该注意合理搭配，适量饮用，以达到更好的保健效果。