喝陈皮水的功效与作用（高血压喝陈皮水的功效与作用）

 喝陈皮水的功效与作用

陈皮是一种中药材，是普通橙的果皮，具有较高的药用价值。喝陈皮水是中药常见的使用方法之一，因为陈皮水有多种功效与作用，可以帮助人们缓解各种不适和疾病。本文将从多个方面探讨喝陈皮水的功效与作用。

缓解胃肠不适

陈皮是一种温和的中药材，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解胃肠不适，如胃胀、腹泻、消化不良等症状。喝陈皮水可以让人感觉到肠胃舒适，缓解不适症状。

去除口臭

陈皮中含有丰富的挥发油，这些油能够刺激口腔和喉咙部位的细胞，促进唾液分泌，消除口臭，使人呼吸清新，口气宜人。因此，如果有口臭问题，可以喝陈皮水来缓解。

去除湿气

陈皮有去除湿气的功效，因为它可以促进体内的湿气排出。如果人体湿气过重，容易导致一系列的身体不适，如体重增加、皮肤粗糙、关节疼痛等。喝陈皮水能够帮助人体排湿，改善身体不适症状。

改善血液循环

陈皮中含有大量的类黄酮类物质，这些物质可以促进血管扩张，增加血流量，改善血液循环，减少心血管疾病的发生。喝陈皮水可以帮助人们保持良好的血液循环，预防心脑血管疾病。

改善皮肤状况

陈皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些物质有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。喝陈皮水能够从内部改善皮肤状况，使皮肤更加健康。

此外，喝陈皮水还有以下几个功效和作用：

帮助消化：陈皮中含有大量的挥发油和苦味素，能够刺激胃肠道的分泌，促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

缓解胃部不适：陈皮有较好的理气作用，能够缓解胃部不适、胸闷等症状。

缓解感冒症状：陈皮有一定的抗病毒和抗炎作用，能够缓解感冒、喉咙痛等症状。

降低血脂：陈皮中的类黄酮物质能够降低血脂，减少胆固醇的吸收，对心血管疾病预防有一定的作用。

促进血液循环：陈皮能够促进血液循环，增强血管弹性，改善微循环，对于改善手脚冰冷等症状有一定的帮助。

缓解焦虑和压力：陈皮中的挥发油能够缓解焦虑和压力，改善情绪。

防止口臭：陈皮有较好的清口作用，能够防止口臭。

综上所述，陈皮水具有多种功效和作用，喝陈皮水有利于促进消化、缓解胃部不适、缓解感冒症状、降低血脂、促进血液循环、缓解焦虑和压力、防止口臭等。不过，在食用陈皮的过程中，需要注意适量，不要过量食用，以免引起不良反应。同时，建议选择正规渠道购买优质的陈皮，以确保安全和效果。